Бани известны человечеству уже несколько тысячелетий. В парилке улучшается обмен веществ, кожа омолаживается, разглаживаются морщины. Банные процедуры положительно воздействуют на тело, помогая вывести токсины и шлаки. За время нахождения в парилке человек, как правило, теряет 300-400 грамм веса. При различных недугах баня считается эффективным способом лечения.
В данный момент наибольшей популярностью пользуются 3 вида бань - сауна, турецкая баня (хаммам), русская баня. О них и пойдет разговор далее.
Сауна
Финская баня или финская сауна очень схожа с русской баней. Отличие сауны в довольно высокой температуре, которая составляет 95-100°, при низкой влажности, не более 10%. Финны очень любят сауну, считая, что здесь человек очищается и преображается, приобретая радость и наслаждение. В последнее время, финские сауны очень распространены и в нашей стране.
В сауне, по сравнению с русской баней, веники не используются, потому что при такой маленькой влажности они довольно быстро становятся сухими. В сауне могут применяться всевозможные ароматические вещества, которыми поливают раскаленные камни. Посещая сауну будьте осторожны, не оставайтесь в парилке больше 10 минут, иначе есть возможность перегрева организма.
Инфракрасная сауна
Инфракрасная сауна имеет вид простой сауны, но в качестве нагревательных элементов здесь применяются инфракрасные излучатели. В подобной сауне воздух значительно не нагревается, до 45 градусов. Идет равномерный прогрев организма изнутри, благодаря чему происходит интенсивное потоотделение, что позволяет избавиться от токсинов и очистить организм.
ИК сауна не дает повышенной нагрузки на сердце, что является ее бесспорным плюсом. Инфракрасные лучи помогают при многих заболеваниях. В частности, это крайне эффективное средство при головной боли и усталости.
Сауны Санкт Петербурга очень популярны среди жителей города. Здесь можно просто хорошо отдохнуть с близкими или закатить веселую вечеринку. Жители любят сауны своего города и постоянно их посещают.
Благодаря разным ценовым диапазонам посетить сауну могут самые различные люди. Сауна цены которой варьируются в районе 1000-1500 рублей за час, являются обычно «эконом» класса, само собой, встречаются и более дорогие сауны, так называемого вип-класса. Фото в сауне раскрывает только общее представление о такой бане. Чтобы оценить все прелести нужно посмотреть живьем.
Русская баня
Испокон веков русские люди любили сходить в баньку, баня являлась местом, где люди отдыхали, общались и, естественно, мылись. Сегодняшнее поколение с радостью поддерживает эту древнюю традицию и до наших дней.
Русская парилка Давайте рассмотрим отличия классической русской парилки от сауны и турецкого хаммама. Обычно, влажность воздуха в ней составляет приблизительно 50%, при температуре не выше 75 градусов.
Заметно реже встречается сухая русская баня, чем-то похожая на сауну. Тут при температуре до 70° влажность составляет только 15-20%.
Турецкая баня - хаммам
На Востоке баня во все времена являлась источником удовольствия и наслаждения. Тут, в отличии от русской бани и сауны, достаточно невысокая температура, но при почти 100% влажности. Помещение турецкой бани, по своему принципу, похоже на ладошку, с богатым интерьером. Прежде всего человек оказывается в главном помещении, где температура около 30-35 градусов, затем расположено несколько ниш-пальцев, где температура заметно выше, около 80 – 100 градусов. Находятся в нишах не более 5-10 минут и затем возвращаются назад в главную комнату, чтобы отдохнуть на лежанке. Наличие помещений с различной температурой дает возможность выбрать более оптимальную для посетителя.
Приятный отдых в турецкой бане обычно завершает массаж и пиллинг. Удачное соотношение влажности и температуры позволяют находиться в такой бане многие часы.
Читать далее: сауны города
